HVERDAGSLYKKE-FORSKER: Ragnhild Bang Nes er en av forskerne bak studien om hverdagslykke. Hun er ansatt ved FHI.Foto: FHI
Studie: Ble lykkeligere av å trene på hverdagsglede
Et kort digitalt kurs om hverdagsglede er et effektivt tiltak for å forbedre nordmenns livskvalitet og psykiske helse. Det viser en ny studie fra Folkehelseinstituttet og Universitetet i Oslo.
De som gjennomførte hverdagsglede-kurset opplevde bedre livskvalitet, hadde flere positive følelser i hverdagen samt reduserte angst- og depresjonssymptomer.
