SØVN: – Et viktig funn er at for en undergruppe av tenåringer er søvnterapi spesielt viktig , sier forsker og psykolog Lauren Asarnow ved UCSF. Illustrasjonfoto: Colourbox
Studie: Deprimerte ungdommer som fikk søvnterapi, slet mindre psykisk
Gruppen som hadde fått søvnterapi, scoret mye lavere på depresjon enn dem som bare fikk informasjon og livsstilsråd, viser resultatene fra en randomisert, kontrollert studie fra USA.
Fire av ti ungdommer rapporterer at de er natteravner – altså har en sen døgnrytme – men blant ungdom med depresjon rapporterer hele 80 prosent om det samme, ifølge en pressemelding fra University of California San Francisco (UCSF).
DM Pluss for helsepersonell
0 kr
Gratis for helsepersonell ved å oppgi HPR-nummer.
Registrer deg
DM Pluss
49 kr
for de første 30 dagene, deretter 5.000 kr (eks. MVA) per år. Betal via kort og Vipps.
Registrer deg
Bedriftsabonnement
Ta kontakt med oss så skreddersyr vi løsning for deg og din bedrift.
Les mer
